Gergana Popova - Psychologist/ PCA counselor & Play therapist

Η παιγνιοθεραπεία αποτελεί την κύρια μέθοδο παροχής συμβουλευτικής βοήθειας στην παιδική ηλικία εφόσον το παιχνίδι αποτελεί την κύρια δραστηριότητα του παιδιού η οποία και διαδραματίζει το ρόλο της γλώσσας για τα παιδί. Η μέση παιδική ηλικία καλύπτει την   περίοδο   μεταξύ 5 και 9 ετών. Για τους περισσότερους ανθρώπους είναι δύσκολο να φανταστούν   ότι τα παιδιά αυτής της ηλικίας   έχουν   πραγματικά προβλήματα και αυτά μπορούν να    επηρεάσουν την ανάπτυξή τους. Στην πραγματικότητα για το παιδί όμως, οι φράσεις όπως: «Μου λένε κακές λέξεις » και «Δεν έχω φίλους» είναι όπως   για τους ενήλικες «Δεν με σέβονται» και «Αισθάνομαι μοναξιά». Έχει διαπιστωθεί   ότι τα παιδιά στην περίοδο αυτή συναντούν   δυσκολίες σε τέσσερις τομείς: σχολείο, π.χ. το δύσκολο εκπαιδευτικό υλικό, οικογένεια, π.χ. η συναισθηματική αμέλεια των γονιών, διαπροσωπικές σχέσεις,   π.χ. ο φόβος να μιλάει   στους ανθρώπους, εαυτός...

Στην    ανορεξία είναι    χαρακτηριστικός    ο φόβος    της αύξησης βάρους ή της πάχυνσης που συνοδεύεται από μια    αδυναμία    αντίληψης του αδυνατισμένου σώματος ως    ασθενικά αδύναμο    μαζί με μια υπερβολική σημασία που δίνεται στο    βάρος και το σωματικό σχήμα του ασθενούς. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η ανορεξία και η βουλιμία, σχετίζονται με σημαντικές ανησυχίες σχετικά με το βάρος και το σχήμα του σώματος. Στην   ανορεξία είναι   χαρακτηριστικός   ο φόβος   της αύξησης βάρους ή της πάχυνσης που συνοδεύεται από μια   αδυναμία   αντίληψης του αδυνατισμένου σώματος ως   ασθενικά αδύναμο   μαζί με μια υπερβολική σημασία που δίνεται στο   βάρος και το σωματικό σχήμα του ασθενούς. Αυτά τα οριστικά κριτήρια για τη διάγνωση κάποιας   διατροφικής   διαταραχής, κάνουν   σαφή   τη σημασία της εικόνας του σώμα...

Понякога това, което не ни убива, ни прави по-силни, но никой не може да отрече, че това, което не ни убива, понякога ни прави по-слаби. Но кога трудностите водят до надежда и кога до отчаяние? Има стара японска поговорка, която гласи „Ако паднеш седем пъти,изправи се осем“ За хората, които притежават кураж и издържливост изречението „Имам чувството, че утре денят ще бъде по-добър.“ има различен смисъл от изречението „Решавам да   направя утрешния ден по-добър.“ Надеждата, която имат   тези хора няма нищо общо с късмета, а от друга страна е неразривно свързана със способността ни да се изправяме   отново, когато животът ни повали. ( Duckworth , A ., 2016) Резилиентността   или казано по друг начин - психологическата устойчивост е качество, което позволява на някои хора, когато са съборени от неприятностите на живота   да се възвърнат поне толкова силни, колкото са били преди. Вместо да оставят трудности, травматични събития или неуспехът да ги зав...

Κάποιες φορές ό,τι δεν μας σκοτώνει μας κάνει πιο δυνατούς, ωστόσο δεν μπορεί   κανείς να αμφισβητήσει πως, ό,τι δεν μας σκοτώνει μερικές φορές μας κάνει πιο αδύναμους. Πότε όμως οι δυσκολίες οδηγούν   στη ελπίδα και πότε στην απελπισία ; Υπάρχει μια παλιά γιαπωνέζικη παροιμία που λέει «Έπεσες επτά φορές, σήκω οκτώ» Για τους ανθρώπους με ψυχική ανθεκτικότητα και σθένος η πρόταση «Έχω την αίσθηση ότι το αύριο θα είναι καλύτερο.» είναι διαφορετική από την πρόταση «Αποφασίζω να κάνω το αύριο καλύτερο.» Η ελπίδα που έχουν   αυτοί οι άνθρωποι δεν έχει καμιά σχέση με την τύχη και από την άλλη είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ικανότητα μας να σηκωνόμαστε ξανά όταν η ζωή   μας ρίχνει κάτω. ( Duckworth , Α., 2016) Τις τελευταίες τρεις δεκαετίες η έννοια «ψυχική ανθεκτικότητα - resilience » έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον ερευνητών σε διάφορους τομείς - εκπαίδευση και ανατροφή, υγειονομική περίθαλψη, ψυχοθεραπεία, κοινωνική και οργανωτική ψυχολογία. Γίνεται λόγος ...